我們的皮膚是有彈性的——彈性意味著皮膚有能力拉伸，一旦拉伸被釋放，就會恢復正常。這聽起來沒什麼大不了的，但彈性可以幫助您的皮膚保持其形狀、緊實度、柔軟度甚至光澤。

皮膚的彈性主要取決於膠原蛋白和彈性蛋白的存在。膠原蛋白是結締組織中的主要結構蛋白，而彈性蛋白是結締組織中的一種彈性纖維糖蛋白。如果你拉或捏它，這有助於你的皮膚恢復原狀。

皮膚的彈性會隨著時間的推移而變化——不僅僅是自然老化過程，還有環境因素和生活方式的結果。隨著年齡的增長，我們開始流失皮膚中的水分，從而加速皺紋的出現，使您的皮膚漸漸失去彈性；測試皮膚彈性是檢查體內水分含量的好方法。這可以簡單地通過捏住一隻手的皮膚或臉部的一部分來測試，並觀察它恢復原狀的速度；如果您的皮膚似乎正在失去彈性，則需要考慮許多可能加速彈性損失的重要因素。

例如，香煙中含有的物質會對膠原蛋白的合成產生負面影響，會增加膠原蛋白的分解並減少向皮膚輸送營養物質。
過度暴露在陽光下也會將有害的紫外線照射到皮膚上，直接破壞膠原蛋白。
您不能低估睡眠、飲食和水攝入量的重要性。睡眠可以讓身體和皮膚在一天的暴露和工作後進行修復和再生，所以睡眠不足只是意味著你的皮膚沒有足夠的時間來癒合，而這種影響很快就會顯現出來。
富含維生素和抗氧化劑的正確食物也可以最好地裝備您的皮膚，以保持其健康和活力；過多的糖會引發糖化過程，這意味著您吃的糖會附著在皮膚中的彈性蛋白和膠原蛋白上，破壞其正常的凝聚力並導致皺紋和下垂；此，請確保您的飲食與大量富含維生素A的食物保持均衡——甘藷、羽衣甘藍、其他綠葉蔬菜、胡蘿蔔、西紅柿、杏和西瓜等；維生素A是增強皮膚彈性的重要物質，是一種強大的皮膚增強劑，可以減少皺紋、淡化褐斑和撫平粗糙，並含有有助於防止陽光傷害的β-胡蘿蔔素。

您可以採取一些措施，從內到外改善皮膚的健康和彈性；由於失去彈性是衰老的跡象之一，因此使用抗衰老護理與保養品能改善衰老跡象，包括彈性問題。