每隔幾個月，我們就會改變我們的著裝方式、我們的活動，甚至我們的飲食，以適應季節。但很多時候極端溫度都會加劇您的皮膚變化；日曬、風吹、冷氣、暖氣…等都會吸走水分，泳池裡的氯和海水的鹽同樣讓肌膚更加乾燥；空氣中的濕度可能是有益的，但同時也會刺激細菌和油脂的產生。

因此，您的護膚程序可能需要全年調整，就像您的衣櫥一樣。這些不一定是需要每個季節扔掉舊產品併購買所有新產品的戲劇性變化。通過一些小的調整，您可以確保您的皮膚全年受到保護。

意味著暖氣、熱水淋浴和浴缸使濕度下降和乾燥的空氣變得更糟，許多人發現他們的皮膚在冬天最乾燥，並且會感到緊繃、不舒服，並且可能會惡化剝落、裂開、濕疹和瘙癢。從溫暖的室內到寒冷的室外會導致面部毛細血管收縮和擴張，從而增加紅腫。你可能會發現你需要更重的保濕霜，重要的是要避免去除油脂和進一步乾燥皮膚的苛刻治療。溫和的清潔劑是最好的，防曬霜也有幫助——冬天的陽光可能非常強烈，但在寒冷的天氣裡，我們很少考慮陽光的傷害。

氣溫開始攀升，白天變長，我們不再穿厚靴子、外套甚至暖氣，但在寒冷的冬天過後，您的皮膚仍然需要水分和營養。輕柔去角質可以幫助去除冬天出現的大量死皮、乾燥皮膚，溫和但有效的保濕霜可以在三個月左右的寒冷之後開始補充您的皮膚。當然，防曬霜是全年不變的必需品。

我們迎來藍天、溫暖和陽光，曬傷是長時間暴露在陽光下的常見、不舒服且有時是痛苦的後果，在嚴重的情況下可能包括起水泡、頭暈和疲勞。從長遠來看，過多的陽光會導致光老化，即暴露在紫外線輻射下的皮膚過早老化，這通常意味著細紋、皺紋、黑斑、膚色不均、失去彈性和失去光澤；這種損害是累積的，這意味著它會隨著時間的推移而累積。所以在夏天，重要的是幫助你的皮膚保持強大的屏障功能——有助於避免痘痘、脫水、增加敏感性和過早老化的跡象。在您的日常護膚程序中加入防曬產品，避免過度去角質、使用刺激性肥皂的清潔劑，當然也避免長時間暴露在陽光下。

最後，秋天。就像春天可以修復冬天的傷害一樣，秋天可以修復夏天的傷害。同樣，去角質是擺脫夏季的好方法，使用較重的保濕霜可以開始恢復一些水分。

因此，在考慮即將到來的季節及其可能帶來的一切時，請考慮一下您的皮膚——您抵禦天氣和環境變化的第一道防線，通過對您的護膚程序進行一些小的調整，您可以確保您的皮膚全年受到保護、健康和快樂。