該如何改善皺紋？
啊，皺紋。每個人都會得到它們，沒有人真正愛它們，但我們對它們是如何形成的究竟了解多少？以及如何擺脫它們？
正如我們所知，皺紋是皮膚上的摺痕、褶皺，比細紋更深，我們將它們在皮膚上的出現與衰老聯繫起來，但它們也可能出現在其他情況下——例如，在某人減輕了很多體重之後，或者暫時在水中呆了很長時間之後。
但我們似乎最關心的是那些作為自然衰老過程的一部分形成的。隨著年齡的增長，我們的皮膚變得更乾燥、更薄、彈性更小。膠原蛋白和彈性蛋白纖維——形成皮膚結締組織並賦予其緊實、受過訓練的感覺的物質——被分解，這意味著整體上你的皮膚不像以前那麼緊繃了。這通常會出現在您的臉上，也會出現在您的脖子、手臂和身體的其他部位。
這一切都是完全自然的——它發生在每個人身上，在他們生命的不同階段。但請記住，某些因素或因素會導致皺紋比您希望的更早出現——這實際上會加速衰老過程。
導致皺紋的因素
陽光照射是一個很大的問題——大多數皺紋往往出現在身體接受最多陽光的部位。紫外線會分解皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白纖維，它們可以支撐皮膚並幫助保持其緊緻度；當它們被分解時，皮膚變得更脆弱失去彈性，皺紋出現。
吸菸可能會導致癌症、引起上呼吸道疾病及心血管疾病等，鮮少人注意到也會伴隨使皮膚加速老化及傷害；吸菸亦容易消耗體內的蛋白質、維他命A及抗氧化物(如維他命C)，所以吸菸者老化快、皮膚粗糙、皺紋多且明顯。
資料來源：衛生福利部國民健康署(https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=12062)
這也適用於會使皮膚乾燥脫水的酒精，酒因此過量飲酒也會導致皺紋增加。
重複的面部表情，如瞇眼或皺眉，也可能加速受影響區域（如眼睛、嘴巴和前額）周圍皺紋的出現。和其他外在環境因素——極端溫度、污染、香煙煙霧、污垢和灰塵——每天都會結合起來攻擊你的皮膚，破壞它的防禦並使其變乾。
所以保護是關鍵
保護和滋養您的皮膚，將大大減少過早衰老和皺紋的風險。
第一步，也是最重要的一步，是每天使用防曬來保護自己免受有害紫外線的傷害。將此納入您的日常護膚程序，以確保您全天免受陽光照射。
第二步，注意你的飲食和你的水攝入量——保持你的內臟水分，確保你的飲食均衡和營養；良好的脂肪和油、蛋白質、維生素和礦物質的正確平衡將使您的皮膚更健康，更持久更容光煥發。一些推薦的皮膚超級食品是燕麥片、辣椒、橄欖油、沙丁魚、綠茶、黑巧克力以及各種堅果、種子和漿果。
將飲水、均衡飲食和防曬與新鮮空氣、鍛煉和規律睡眠相結合，您會驚奇地發現自己的皮膚看起來和感覺會變得更好。
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pHformula的抗衰老產品是基於可靠的科學知識和研究以及對安全、有效和強大解決方案重要性而設計的。
針對最容易起皺和出現衰老跡象的區域－－
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