肌膚衰老的跡象有哪些?
衰老-會讓你看起來比實際年齡大
說到老化,第一個跡象通常是在嘴巴和眼睛等特定區域出現的微弱線條——細紋;其次是比細紋更難忽視的深線條——皺紋。然後皮膚逐漸失去彈性、緊繃感,變得更鬆弛,這可能會導致頸部周圍出現褶皺——“火雞脖”,且彈性的損失,因為皮膚變得更加脆弱下垂,並且慢慢失去光澤…
老化的主要因素有二種,分別是外在性因素與內在性因素;生活方式、壓力、睡眠、營養,當然還有護膚品,都會對肌膚老化起不同的作用。
隨著年齡的增長,您的皮膚逐漸失去應對自由基造成的損害的能力——自由基是氧在人體內新陳代謝後所產生的高活性、短壽命的物質,一般而言,人體內具有一定量的自由基作為預防、抵禦疾病的武器,但過於暴露於惡劣的環境因素(如陽光、污染、吸煙、殺蟲劑,甚至生活不正常),都會使自由基失去平衡,造成自由基大量堆積,引發細胞凋亡而導致老化。
雖然所有這些跡象都是完全正常的,並且可能會影響25歲以下的男性和女性,但這並不意味著我們必須全盤接受它們——尤其是在當今不斷推塵出新的抗衰老美容市場。
肌膚老化該怎麼辦?
那麼面對老化,我們可以做什麼呢?
如果您的皮膚健康,良好的護膚程序可以幫助保持其健康和活力。然而,如果您的皮膚狀況不佳,即使這些老化跡象已經出現,適當的整體護膚也可以大大改善其外觀,當然僅僅更換保濕霜是不夠的 - 老化發生在皮膚的每一層內外;因此整體抗老化方法很重要。
食用富含抗氧化成份和維生素的食品及營養品、充足的睡眠與水、適度的陽光照射都有助於從內到外對抗衰老。
當然,也有專門針對出現在面部和身體上的抗衰老產品,到進行最小限度或廣泛的美容和整形手術;全球每天都有成千上萬的男性和女性在對抗衰老跡象,面對這麼多選擇,加上隨時都有各種新產品發布,一般人很難知道該如何選擇。