痤瘡是粉刺、丘疹和膿皰的爆發，是由粘在毛囊中的脂肪、皮膚和角蛋白的集合形成的。打開時是黑頭粉刺，關閉時是白頭粉刺。白頭粉刺會導致毛囊壁破裂——這會導致我們與痤瘡相關的發紅、刺激、炎症和感染。它最常見於面部，但也可能發生在頸部、背部、肩部和上臂。

那麼是什麼原因導致成年人出現這種情況，如何才能讓它消失呢？

有幾個因素可能會引發成人痤瘡的爆發：
荷爾蒙變化——當你的身體經歷荷爾蒙激增時，它會導致更多的油脂分泌，從而堵塞你的皮膚毛孔，導致粉刺形成。
壓力——壓力增加會導致皮質醇在體內釋放；皮質醇是一種類固醇激素，它會告訴您的身體產生油脂，從而堵塞毛孔。
飲食——導致血糖飆升的食物，如：碳水化合物和糖，如麵包、意大利面和甜點——會導致皮膚發炎，引發痘痘；由於許多乳製品中發現的激素，有些人也會對乳製品產生反應；在可能的情況下購買有機食品通常會有所幫助。

對待痤瘡時不要忘記一些關鍵，對成年人和青少年都要注意：
用力擦洗，或過度清潔，不會使痤瘡消失，反而更加刺激座瘡的產品，使情況變得更糟。因此，每天輕輕清潔您的皮膚幾次，然後輕輕拍幹。
保持雙手和頭髮清潔——減少接觸皮膚，確保雙手清潔並定期洗頭。
曬黑可以暫時掩蓋粉刺，但過多暴露在陽光下會導致乾燥和刺激，使痘痘更加嚴重。
並且不要彈出和擠壓——這只會將更多的細菌推到表面。

除了您可以採取的這些日常措施來限制痤瘡的出現之外，美容市場上還有很多產品可以限制痤瘡的出現並治療根本原因。但是要選擇適合自己皮膚的產品是件難事。